O que é o Bio Hacking?
Da alimentação saudável à experimentação ativa
O campo da investigação biomédica relativa ao envelhecimento e à nutrição avança mais rapidamente do que nunca. Muitas recomendações nutricionais foram desmascaradas como mitos nos últimos anos. Cada vez mais são revelados esquemas bioquímicos da fisiologia do nosso corpo. No entanto, apesar do progresso na compreensão, ainda existem vastas áreas que não compreendemos e muitas provavelmente nem sequer foram descobertas. Estes dois aspectos, primeiro o rápido progresso da investigação e, segundo, a vastidão da complexidade e do território metabólico inexplorado, combinam-se com um terceiro aspecto, que não deve ser subestimado: a ortodoxia da prática médica.
Juntos criam uma situação em que grandes promessas, ou vantagens esperadas, baseadas num entendimento bom, mas definitivamente incompleto, correspondem à impossibilidade de obter apoio por parte da área farmacêutico-médica.
Este grande fosso entre as esperanças e o tratamento aprovado cria espaço para a experimentação. Podemos encontrar meios e âmbitos bastante diferentes.
A experimentação fisiológica vai desde abordagens leves a abordagens sérias, desde a simples estabilização fisiológica até à otimização fisiológica e ao bio-hacking completo.
Os objetivos vão desde equilibrar a ingestão de alimentos para colmatar deficiências de vitaminas e minerais, até abordagens verdadeiramente científicas, desde tentar manter-se saudável até melhorar e modificar intensamente o metabolismo através de suplementação e até de medicamentos pouco aprovados..
Os métodos são (1) rastrear os alimentos, eliminar ou adicionar alguns alimentos apenas com base numa abordagem de bem-estar, (2) registar minuciosamente qualquer ingestão e correlacionar isso com os valores de muitos biomarcadores fisiológicos, e (3) suplementação direcionada para contextos metabólicos específicos e até mesmo a tomar medicamentos ainda não testados, como a rapamicina.
Implementation
A aplicação de qualquer um dos métodos de otimização fisiológica acima descritos requer um conhecimento profundo sobre fisiologia e a capacidade de ajustar esse conhecimento de acordo com a investigação recente.
Com a nossa experiência, podemos apoiá-lo a qualquer nível que escolher. Juntos discutimos os seus objetivos e transformamo-los num plano de ação.
O resultado será um belo passo em direção a conquistas sustentáveis e estabilidade fisiológica.
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